カテゴリ:☆NORIのひとりごと( 409 )

流行は・・・ 夕暮な?”虫っ”

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ユーグレナ
夕暮れな?なんじゃそれ(爆)

はい、少し前からジワジワと人気が出てきています!ミドリムシ
だそうです。
私も詳しく知らないので、HP等を参考にさせていただきましたよ^^;
(以下HPより)

ユーグレナとは?
ユーグレナは体長わずか約0.05mmという小さな微生物で、
和名では「ミドリムシ」と言いますが「ムシ」ではなくワカメやコンブと同じ「藻」の仲間。
緑色の体で植物のように光合成を行って栄養分を体内に蓄えるだけでなく、
動物のように細胞を変形させて移動することもできるという、
動物と植物の両方の性質を備えた、生物学上大変珍しい存在として知られているそうです。

実は・・・女性に代人気
その理由は大きく3つ!
59種類の栄養素が含まれている?59種類ってすごい(☆。☆)

ビタミン14種、ミネラル9種、アミノ酸18種、不飽和脂肪酸──
すごいのは、人間の体に欠かせない必須アミノ酸9種類がすべて含まれていて、
そのバランスも非常に優れているところ。
さらに、サバやイワシなど青背の魚に多く含まれている
良質な脂質の代表格、DHAやEPA、リノレン酸なども摂取できるのだそうで・・・。
こりゃ、脂質の高めなMADAMEにピッタリな食べ物っ(*^O^*)♪

ユーグレナを食べることで野菜・肉・魚などに含まれる栄養素が
全般的にバランスよく補える、ということ。
ユーグレナ(原料)1gで摂取できる栄養素は、きんかん約50g分のビタミンA(β-カロテン)、
車えび約50g分の亜鉛、ほうれん草約50g分の鉄、サンマ約50g分の葉酸。

ちなみに、ユーグレナの栄養素に関しては、加熱して食べられる状態にした時の量を測定しているそうです。

栄養を効率よく吸収できる
植物の細胞には「細胞壁」という細胞を覆う壁がありますが、
人間は、草食動物と違ってこの細胞壁を分解する酵素を持ち合わせていません。
そのため、野菜を加熱したり切ったりして細胞壁を壊すのですが、
それでも吸収効率が悪い、という点がネックとされています。

しかしユーグレナには、この「細胞壁」が無いそうです。
そのため、豊富な栄養素を効率的に消化吸収できるのだとか。
その消化率はなんと93.1%とのこと。

不要なものを体外に排出してくれる
ユーグレナには「パラミロン」という、食物繊維のような性質を持つ特有の栄養素が含まれています。
このパラミロンの表面には小さな穴がたくさんあり、
炭と同様、体内の油分などの不要物を吸着し、体の外に排出する働きがあるのだそうですよ。
おぉ!体の中の脂肪排出期待大!?

また、プリン体の吸収を抑制し、血中尿酸値を下げるなどの効果も確認されており、
今後も研究の余地が多いにあるとか。
通風の人にも良いかもね~ん。

ふむふむ・・・なんだか体には良さそうで。。。
このユーグレナ(ミドリムシ)がコンビニなどで手軽に購入できるようになったのも
今人気(ブーム)の秘密かも知れませんね(^-^)

食べてみました!”藻”と言う味は特にしません!
中に入っている素材の味がします。


ダイエットにも良い!らしいですよん。
継続して食べれば・・・ですが。
緑の虫”って聞いて・・・ちょっと気が退けてるMADAMEでございます。

あぁ~、継続しないと意味が無いのに。。。ねっ(爆)
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by norisan-kitty-vov | 2014-09-29 06:06 | ☆NORIのひとりごと | Comments(4)

Ronald McDonald

b0044726_765774.jpg先日、久しぶりにマクダ~ナルへ行って来ましたMADAMEです。
マスコットのRonald McDonaldさんが、微笑みながら迎えてくださったのですよ(笑)
Ronald McDonald:MADAMEこんにちは。

世界中にいるRonald McDonaldさん。
ウィキペディアでも、かなり有名なお方のようです。
Ronald McDonaldさんのポーズもさまざまあるようですが・・・。
MADAMEは、椅子に座っているポーズのRonald McDonaldさんしか見たことがありません。b0044726_9563370.jpg
世界中を旅して他のポーズをしたRonald McDonaldさんにあってみたいな。

          
右画像は、2004年GBRのRonald McDonaldさん→
             Ronald McDonaldさんの髪型が違う!(笑)
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by norisan-kitty-vov | 2014-09-24 05:51 | ☆NORIのひとりごと | Comments(4)

瞳の中がキラキララ゚・*:。.・*:☆

本日は<秋分の日>あぁ。。。もう秋なのねん^^;



キラキララ゚・*:。.・*:☆

自分が吐き出したエアにストロボが当たって
「瞳」を想像した想像力豊かなMADAMEでございます^^;

アイドル達の瞳の中に、キラキラと光が当たると・・・

可愛い子が、さらにかわゆく美しい方は、さらに美しく。
そうでないかたも、それなりに写真に写りますね
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こ~んな面白顔写真はいかがだったでしょうか(笑)
失礼しましたm(_ _)m

お休みの方もそうで無い方も、1日を楽しく過ごせますように(◕ฺ∀ ◕✿ฺ)✲゚ฺ*:
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by norisan-kitty-vov | 2014-09-23 04:04 | ☆NORIのひとりごと | Comments(4)

気持ちを切り替えて毎日?

「毎日」

継続は力なり!

ブログUPが毎日出来たらそれはそれで凄いことですよね~!?
出来るか?出来ないか?やってみなくちゃ分からない。。。
ブログ10周年にあたり、気持ちを切り替えて毎日UP!?

できっこないよなぁ・・・と弱気なわたくしでごぢゃりますm(_ _)m

いつから始めるの?

はい!みなさん大声で!
から!」
○にはきっと<今>という漢字が入るのでしょうか?

9月17日(水曜日)
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出張先での朝ご飯です
本日はこれにて終了(爆)

こんなんでもOKなのかなぁ?
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by norisan-kitty-vov | 2014-09-17 10:57 | ☆NORIのひとりごと | Comments(6)

exciteブログ10周年おめでとうございます♪

ひょえぇ~(☆▽☆)
exciteブログが10周年なのだそうで・・・(今頃ですみません^^;)
おめでとうございまーす

10年前ってことは2004年ですよねー?
またまた、ひょえぇ~(☆▽☆)
私もブログを始めたのが2004年だった!

あれから10年月日が経つのは早いものです。

特に面白い記事があるわけでも無く・・・
思い立った事を綴り・・・
近年は、放置状態のブログですが・・・

たまに・・・
たまに・・・
ほんとに、たまに・・・(笑)

つぶやいて行けたら良いかな?

これからも、よろしくお願いしま~~~すm(_ _)m
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by norisan-kitty-vov | 2014-09-09 23:25 | ☆NORIのひとりごと | Comments(2)

私の画像が・・。

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by norisan-kitty-vov | 2014-07-19 23:05 | ☆NORIのひとりごと

酸素は ”イイ” に決まってるっ?

2010年にエンリッチド・エアー・ナイトロックスSP受講をして、空気でのダイビングは終わり!?
酸素濃度高め(通常空気は酸素21%)のダイビイングがようやく150DIVEを迎えました。
酸素は良い

酸素効果は以下の項目に
脳に効く (リフレッシュ、集中力UP、ボケ防止)
目、肩、腰、手、足に (血行促進、冷え、こり、眼精疲労の改善)
腹部っ!? (脂肪燃焼、ダイエット効果) 
肌、皮膚 (肌荒れ解消、新陳代謝増進)
肝臓 (飲み過ぎによるアルコールの分解を促進)
怪我の早期回復 (細胞の再生には多くの酸素が必要)
活性酸素の中和 (シミ・しわ老化の原因となる活性酸素を中和)
整体効果 (体全体に均等に気圧をかけることで体のゆがみを元に戻す(整体)の効果)

その酸素濃度をちょっぴり上げてのダイビング中、頭は冴えるし、視力も陸上よりも見えるよ。
またダイビング後の疲れ方が空気とは違う!
空気でのダイビングは、怠さが残りますがエンリッチドエアは、怠さが軽減されている気がします。

病院でも酸素吸入させているし、もちろん救急車にも酸素は常備されているし。。。
血液中の酸素濃度が低くなると命に関わるしね・・・
とにもかくも、酸素は身体に良いのだ!
近年は「酸素カプセル」なるサロンが出来たり。。。
有酸素運動やら、アンチエイジングだのって世の中酸素流行。

で・も、MADAMEのお腹が凹まないし痩せないのは・・・
酸素が足りないって事なのかしら?トホホ(^^;

そうそう、先日・・・ね
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by norisan-kitty-vov | 2014-07-04 22:38 | ☆NORIのひとりごと | Comments(8)

Hollis Explorer Sports Rebreather

MADAMEが生まれるずーーーーっと前から世界ではダイビング(潜水)がおこなわれていたそうな。
「ずーーっと?」いや、ごめんなさいちょっと前かな(爆)

こうやって図にしてみるとの潜水(ダイビング)の種類って多いのね~(>。<)←今更?^^;
一般的にレジャーダイビングと言われるものは、数ある潜水方法の中のごく一部。(12分の1)
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MADAMEは、ただ今サイドマウントを選択中↓
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=Hollis Explorerを体験してみたよ=
オープンサーキットだけでは無く、リブリーザーの世界も体験してみたい!
リブリーザーってなんじゃいな?に関する
細かい事柄はPADI HP←こちらをご覧くださいね。
っちゅ~事で、SCR(セミクローズドリブリーザー)Hollis社のEXPLORER スポーツ・リブリーザーを背負って見ました♪
人生初の循環式器材での呼吸?自然に流れてくる空気。喉の渇きを感じないs
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*Hollis Explorer Sports Rebreather
背中から多少泡が出るようですが・・・
この器材を背負って海で写真を撮ってみたい!
そして、夢は大きく!?
世界で有名な女性のリブリーザーダイバーのJill Heinerthさん に会ってみたいっ^^
MADAMEでごぢゃります。

器材はHollis Explorer

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by norisan-kitty-vov | 2014-06-20 21:54 | ☆NORIのひとりごと | Comments(4)

Hollis Explorer Sports Rebreather

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Hollis Explorer Sports Rebreather Course
「ふぅ~」(>。<)

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by norisan-kitty-vov | 2014-06-01 00:00 | ☆NORIのひとりごと | Comments(0)

残念です。

社会、芸能、スポーツ、海外などニュース速報に加え、エキサイト独自の明日使えるコネタ、びっくりニュースも配信中。
2014.02.14のニュースを見てショックを受け・・・
「まさか?」と言う思いが頭をよぎり・・・
まさかが真実のものとなり・・・

大規模な捜索が打ち切られる事になったようです。
実際、生存は難しいと思います。。。
バリの竜宮城は、陸に帰りたくない程綺麗なのでしょうか。。。
祥子さん。。。。。。
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by norisan-kitty-vov | 2014-02-22 16:24 | ☆NORIのひとりごと